丁寧に暮らすことが自分を作る

大阪から東京に戻る新幹線。
仕事をしようと思っていたけど・・・

日本が美しすぎて・・・

仕事が手につきませんでした。

道端に咲いている花を見て感動したり、
青い空を見て心が洗われたり、
それが毎日のことであっても、
大切にしたいなぁと思っています。

日々を丁寧に暮らすことも
とても大切にしています。

丁寧に暮らすというのは、
目の前にある当たり前のことを
丁寧に一生懸命すること。

食事をするときも、掃除をするときも、
目の前のことだけに集中する。

すると、同じ10分でも、同じ1時間でも、
時間の密度が全然ちがいます。

その濃密な時間が自分を大切にすることに
つながっていくような気がします。

何か特別なことをしなくても、
自分を大切にすることはできる。

まずはそんなところから
自分を変えてみてはどうでしょうか。

 

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