ゴーヤとコリンキーの簡単美肌おかず♪

  ゴーヤとコリンキー(生で食べられるかぼちゃ) 簡単美肌おかず 料理が嫌いな私でも簡単にできたので、 多分、本当に簡単です。 そして、おいしいです。 コリンキーのカロチンとゴーヤのビタミンCで 夏にぴったり美肌に良いおかずだと思われます。 そして何と言っても 生のままだから栄養素がそのまま摂れる!   材料 ゴーヤ1本 コリンキー半分 ノンオイルツナ2缶(汁は捨てる) オリー … 続きを読む ゴーヤとコリンキーの簡単美肌おかず♪続きを読む