新年はファスティングで心も体もクリアに

今日も月が綺麗です。

1時間半のウォーキングから帰宅。
迎えてくれる景色は相変わらず美しい。

毎年、元旦と6月はファスティングをして
心身ともにクリアにしてる。

心も体も健康であることがありがたいと思える
大切な時間。

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