◆こういうのって、女としてとっても大切だと思う◆女徳指南書301号

塾長山田彩乃です。

以前注文した糀が届きました。
味噌と甘酒を作るのです。

そう言うと、意外!!と
驚かれることが多いですが、
どちらもとっても簡単なのですよ。

甘酒は米と糀がたった半日程で
お肌にも腸にも良い、
スーパードリンクになるし、
味噌も茹でで潰して混ぜるだけ。
長く熟成させればさせるほど、
味わい深い味噌になります。

今、食べている味噌も、
3年前に作ったもの。
来年でなくなりそうなので、
今から次の味噌を仕込むのです。

どちらも大まかな量は計りますが、
適当でもちゃんと美味しくできます。

料理は時々しかしませんが、
発酵食品はなるべく手作りしています。
あとは、朝と夜の
コールドプレスジュースも欠かせません。
酵素とビタミンミネラルがたっぷり。

発酵食品とコールドプレスジュースがあれば
高価なスーパーフードを買わなくても、
全ての栄養素が補えます。
ちゃんと栄養素を調べました。
もうそれはそれは完璧なグラフになります。

普段から肌や体の調子は雲泥の差ですが、
少々無茶をしてもそうそう崩れません。

女性からはお肌がツヤツヤと言われるし、
男性にとってはお肌がモチモチで、
抱き心地がたまらないみたいですよ。

こういうのって、
女としてとっても大切だと思う。
狙ってそうなったわけではないけれど。

自己管理をするって、
感情やその場の雰囲気に、
流されないってことですが、
しっかり身についていると、
そういう美味しい”おまけ”みたいなものが、
たーーーくさん付いてくると思います。

続きは明日の指南書で書いてみますね。

山田彩乃

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